Wykłady ze specjalistami z dziedziny dietetyki
26 i 27 kwietnia 2017 r. uczniowie Zespołu Szkół Ogólnokształcących i Zawodowych im. mjra Henryka Sucharskiego w Bolesławcu mieli przyjemność uczestniczyć w wykładach, prowadzonych przez wykwalifikowanych dietetyków, których tematem przewodnim było zdrowe odżywianie i zdrowa (ekologiczna) żywność.
W klasach I,II,III o kierunkach kształcenia: TŻiUG, TH, TE, TR odbyły się warsztaty edukacyjne dotyczące zdrowego żywienia. Wykłady były prowadzone przez specjalistów z dziedziny dietetyki;
- 26 kwietnia gościła u nas dietetyk- Pani Magdalena Białobrzeska
- następnego dnia mieliśmy przyjemność wysłuchać wykładu Pana Damiana Śliwińskiego, dietetyka i przedstawiciela Stowarzyszenia „POSTAW NA ZDROWIE- ŻYJ ŚWIADOMIE”
Zadaniem stowarzyszenia jest:
W klasach I,II,III o kierunkach kształcenia: TŻiUG, TH, TE, TR odbyły się warsztaty edukacyjne dotyczące zdrowego żywienia. Wykłady były prowadzone przez specjalistów z dziedziny dietetyki;
- 26 kwietnia gościła u nas dietetyk- Pani Magdalena Białobrzeska
- następnego dnia mieliśmy przyjemność wysłuchać wykładu Pana Damiana Śliwińskiego, dietetyka i przedstawiciela Stowarzyszenia „POSTAW NA ZDROWIE- ŻYJ ŚWIADOMIE”
Zadaniem stowarzyszenia jest:
- Wspieranie, rozwój oraz promocja sportu i kultury fizycznej wśród dzieci i młodzieży,
- Budowanie świadomości, wśród społeczności borykającej się z problemem nadwagi i otyłości, na temat zdrowego trybu życia,
- Tworzenie warunków rozwojowych i uświadamiających w formie szkoleń, konferencji, warsztatów, wykładów z udziałem przedstawicieli świata sportu i nauki,
- Propagowanie zdrowego i aktywnego trybu życia wśród dzieci i młodzieży, dotkniętych problemem używek,
- Udzielanie pomocy materialnej klubom, organizacjom i działalnością sportowym, realizujących cele zbieżne z celami stowarzyszenia,
- Podejmowanie i wspieranie działań w zakresie upowszechniania profilaktyki zdrowotnej,
- Propagowanie idei zdrowej rywalizacji jak i zasad fair play,
- Działanie na rzecz osób niepełnosprawnych,
- Udzielanie pomocy dzieciom i młodzieży z wadami postaw,
- Zwiększenie świadomości żywieniowej społeczeństwa,
- Uświadomienie prawidłowych form wykonywania ćwiczeń ruchowych.
Wykładowcy w przystępny sposób przekazali słuchaczom jak wybierać zdrowe produkty do codziennej diety oraz wskazali alternatywy dla niezdrowych i fast foodowych przekąsek i potraw. Młodzież dowiedziała się jak niezdrowe jedzenie wpływa na ich życie i zdrowie.
DIETA CUD NIE ISTNIEJE - nie oszukujmy się.
Tysiące porad, setki diet, dziesiątki dni wypełnionych głodem i całkiem bezskutecznie.
Co tak naprawdę pozwoli zgubić zbędne kilogramy? Jakie jest najlepsze wyjście z dietowego potrzasku? Jak żyć zdrowo? Na te i wiele innych pytań odpowiadali nasi goście.
Naszymi największymi sukcesami dietetycznymi nie są więc zrzucone spektakularnie kilogramy, a stała zmiana nawyków i technik gotowania, wprowadzenie w swój tygodniowy grafik w jakiejkolwiek formie - RUCH.
To codzienna „akcja zdrowia” liczy się najbardziej. Wykładowcy przekazali nam wiele wskazówek, między innymi przypomnieliśmy sobie, dlaczego należy:
- zrezygnować z soli i cukru - nie bez przyczyny nazywa się je białą śmiercią,
- pić codziennie co najmniej 2 litry wody (mogą być też zielone, czerwone, ziołowe herbaty),
- posiłki, które jemy, powinny być dobrze zbilansowane,
- jeść dużo warzyw i owoców,
- i jak ważne jest uprawianie sportu przynajmniej 4-5 razy w tygodniu przez godzinę.
Zajęcia były atrakcyjne i bardzo pouczające:)
DIETA CUD NIE ISTNIEJE - nie oszukujmy się.
Tysiące porad, setki diet, dziesiątki dni wypełnionych głodem i całkiem bezskutecznie.
Co tak naprawdę pozwoli zgubić zbędne kilogramy? Jakie jest najlepsze wyjście z dietowego potrzasku? Jak żyć zdrowo? Na te i wiele innych pytań odpowiadali nasi goście.
Naszymi największymi sukcesami dietetycznymi nie są więc zrzucone spektakularnie kilogramy, a stała zmiana nawyków i technik gotowania, wprowadzenie w swój tygodniowy grafik w jakiejkolwiek formie - RUCH.
To codzienna „akcja zdrowia” liczy się najbardziej. Wykładowcy przekazali nam wiele wskazówek, między innymi przypomnieliśmy sobie, dlaczego należy:
- zrezygnować z soli i cukru - nie bez przyczyny nazywa się je białą śmiercią,
- pić codziennie co najmniej 2 litry wody (mogą być też zielone, czerwone, ziołowe herbaty),
- posiłki, które jemy, powinny być dobrze zbilansowane,
- jeść dużo warzyw i owoców,
- i jak ważne jest uprawianie sportu przynajmniej 4-5 razy w tygodniu przez godzinę.
Zajęcia były atrakcyjne i bardzo pouczające:)
