Dnia 01 kwietnia w ramach programu „Kurs na odporność” realizowanego przez klasę 1 TŻ Zespołu Szkół Ogólnokształcących i Zawodowych odbyła się lekcja wychowawcza pt. „Jak radzić sobie z kryzysem?”. Zajęcia poprowadziła pani Magdalena Rydz.
Celem lekcji było rozwijanie umiejętności rozpoznawania sytuacji kryzysowych oraz poznanie skutecznych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Uczniowie uczyli się nazywać swoje emocje, identyfikować sygnały świadczące o pogorszeniu samopoczucia oraz szukać indywidualnych strategii wsparcia.
Podczas zajęć młodzież pracowała nad tworzeniem własnego „planu przetrwania na trudny dzień”, który może pomóc w sytuacjach obniżonego nastroju lub stresu. Wybrane osoby przygotowały również własne „pudełka ratunkowe” – zestawy przedmiotów i inspiracji wspierających w radzeniu sobie z kryzysami.
Lekcja była okazją do refleksji nad własnymi emocjami oraz wzmacniania odporności psychicznej, co stanowi ważny element budowania dobrostanu uczniów.
