Wysłane przez moderator w śr., 03/12/2025 - 17:17
.
Dnia 12 marca 2025 roku uczniowie klasy 3 TŻH Zespołu Szkół Ogólnokształcących i Zawodowych uczestniczyli w prelekcji połączonej z częścią warsztatową pt. "Neuroplastyczność. Mózg na siłowni - wdrażanie pożądanych nawyków i eliminowanie tych niekorzystnych." Wydarzenie odbyło się w ramach Światowego Tygodnia Mózgu, globalnej inicjatywy mającej na celu popularyzację wiedzy o funkcjonowaniu mózgu.
Prelekcję poprowadziła pani Edyta Chomiaczewska, która w przystępny sposób wyjaśniła uczniom, czym jest neuroplastyczność i jak wpływa na nasze codzienne nawyki. Podczas wykładu młodzież dowiedziała się, że mózg ma zdolność do zmian i adaptacji przez całe życie, a dzięki świadomym działaniom można skutecznie kształtować nowe nawyki oraz eliminować te niepożądane. Omówione zostały także mechanizmy budowania nawyków, w tym rola powtarzalności, wyzwalaczy oraz nagród w procesie utrwalania nowych wzorców zachowań.
Część warsztatowa pozwoliła uczniom na praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy. W parach i małych grupach młodzież realizowała zadania:
„Mapa nawyków” – uczniowie analizowali swoje codzienne przyzwyczajenia, identyfikowali ich wyzwalacze i szukali sposobów na zastąpienie niekorzystnych nawyków nowymi.
„Ścieżki w mózgu” – grupy pracowały nad strategiami skutecznego budowania nowych nawyków oraz eliminowania złych, a następnie prezentowały swoje pomysły na forum.
„Eksperyment 21 dni” – uczestnicy wybrali jeden nawyk, który zamierzają wdrażać przez kolejne trzy tygodnie, aby sprawdzić, czy rzeczywiście uda się go utrwalić.
Dzięki aktywnemu udziałowi w warsztatach uczniowie mogli lepiej zrozumieć procesy zachodzące w ich własnym mózgu oraz zdobyć praktyczne umiejętności, które pomogą im w świadomym kształtowaniu nawyków.
Wydarzenie spotkało się z dużym zainteresowaniem i pozytywnym odbiorem ze strony uczniów. Świadomość tego, że nasze nawyki nie są niezmienne, lecz możemy nad nimi pracować, z pewnością będzie miała wpływ na dalszy rozwój uczestników.
Serdecznie dziękujemy pani Edycie Chomiaczewskiej za inspirującą prelekcję oraz wszystkim uczniom za zaangażowanie w warsztaty!
Prelekcję poprowadziła pani Edyta Chomiaczewska, która w przystępny sposób wyjaśniła uczniom, czym jest neuroplastyczność i jak wpływa na nasze codzienne nawyki. Podczas wykładu młodzież dowiedziała się, że mózg ma zdolność do zmian i adaptacji przez całe życie, a dzięki świadomym działaniom można skutecznie kształtować nowe nawyki oraz eliminować te niepożądane. Omówione zostały także mechanizmy budowania nawyków, w tym rola powtarzalności, wyzwalaczy oraz nagród w procesie utrwalania nowych wzorców zachowań.
Część warsztatowa pozwoliła uczniom na praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy. W parach i małych grupach młodzież realizowała zadania:
„Mapa nawyków” – uczniowie analizowali swoje codzienne przyzwyczajenia, identyfikowali ich wyzwalacze i szukali sposobów na zastąpienie niekorzystnych nawyków nowymi.
„Ścieżki w mózgu” – grupy pracowały nad strategiami skutecznego budowania nowych nawyków oraz eliminowania złych, a następnie prezentowały swoje pomysły na forum.
„Eksperyment 21 dni” – uczestnicy wybrali jeden nawyk, który zamierzają wdrażać przez kolejne trzy tygodnie, aby sprawdzić, czy rzeczywiście uda się go utrwalić.
Dzięki aktywnemu udziałowi w warsztatach uczniowie mogli lepiej zrozumieć procesy zachodzące w ich własnym mózgu oraz zdobyć praktyczne umiejętności, które pomogą im w świadomym kształtowaniu nawyków.
Wydarzenie spotkało się z dużym zainteresowaniem i pozytywnym odbiorem ze strony uczniów. Świadomość tego, że nasze nawyki nie są niezmienne, lecz możemy nad nimi pracować, z pewnością będzie miała wpływ na dalszy rozwój uczestników.
Serdecznie dziękujemy pani Edycie Chomiaczewskiej za inspirującą prelekcję oraz wszystkim uczniom za zaangażowanie w warsztaty!
.
Typ:
Zwykła
