Zapraszamy wszystkich chętnych na spotkanie FIT

I. Podstawy żywienia – część teoretyczna
1. Jelita i znaczenie mikroflory jelitowej dla całego organizmu
2. Makroskładniki żywieniowe
3. Podstawowe systemy żywieniowe
4. Indywidualizacja żywienia dla każdego z Nas
5. Choroby cywilizacyjne i jak im zapobiegać
6. Spalacze tkanki tłuszczowej – czy są skuteczne?
II. Skuteczne metody treningowe dla kształtowania
podstawowych grup mięśniowych – część praktyczna
1. Metodyka treningu
2. Nauka prawidłowego przysiadu
3. Zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie posturalne